ePlanet Sport

Naslovna

  • Prije 6 mjeseci 3 tjedna - 17.5.2017

    Sport i zdravlje

    Uživajte u prirodi: Izleti po Istri i okolici

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Galerija
    Korita se nalaze na Ćićariji, ispod Brajkovog vrha, a iznad sela Brgudac. Ako se dolazi kroz tunel Učka skreće se prema Lupoglavu i odmah desno za Lanišće. Iz pravca Buzeta, prođe se cijelo mjesto Lupoglav i onda skreće lijevo (putokaz za Brest i Lanišće). Nakon malo vožnje lijepim krajolicima u jednom lijevom zavoju skreće se desno za Brgudac. Putokaz postoji.

    Selo je na 747 m nadmorske visine. Auto je najbolje ostaviti pored uređenog izvora na kraju sela, napuniti bočice izvorskom vodom, te otuda krenuti na uspon prema Koritima.

    Staza je lijepo uređena. Prvi dio staze je kamenit, vodi kroz gustu bjelogoričnu šumu.

    Nakon petnaestak min hoda šuma je sve rijeđa, bjelogorica ustupa mjesto crnogorici. Uspon je dosta strm (kako za koga), a hoda se oko 45 min po označenoj stazi.


    To je ipak 45 minuta polaganog hoda.

    Korita su smještena na livadi na 1010 m pod liticom Brajkove stijene na 1092 m i sastoje se od deset masivnih drvenih korita u čijem je podnožju poveća lokva bogata biljnim i životinjskim životom. Nekad su korita služila za napajanje stoke, a na poučnoj ploči piše i da su nekad žene nosile pitku vodu čak u Brgudac...


    izletipoistri.com/2011/10/02/korita/
  • Prije 6 mjeseci 3 tjedna - 15.5.2017

    Sportski savez osoba s invaliditetom RI

    Sportske aktivnosti Projekta M.A.P.S. - 13.05.2017

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Galerija
    Voditelj: Ilona Koval Grubišić

    Odjeljenje: br 21

    Datum: 13.05.2017.

    Sat i broj sata: 13.30, 21.

    Prisutni na satu: 5 osoba

    Mjesto rada: Dvorana Kantrida, Rijeka

    Struktura sata

    Uvodni dio:

    Evidencija prisutnosti na satu;

    Hodanje i trčanje u koloni sa zadacima

    Pripremni dio: Opće pripremne vježbe bez pomagala (OPV naglasak na ruke, ramena, ručne i zglobove prstiju)

    Glavni dio

    Glavni „A“ dio:

    Opće pripremne vježbe s loptom u mjestu i kretanju:

    1. Dodavanje lopte sa dvije ruke iznad glave;

    2. Dodavanje lopte sa dvije ruke od prsa;

    3. Dodavanje lopte desnom rukom;

    4. Dodavanje lopte lijevom rukom;

    5. Dodavanje lopte preko glave;

    6. Dodavanje lopte sa odbijanjem od poda

    Glavni „B“ dio: Štafete i igre s loptama

    1. Dvostazni Štafetni Poligon „Slalom vođenje lopte“

    2. Ekipna igra „Mini košarka“

    3. Ekipna igra „Odbojka“

    Završni dio:

    Relaksacija na polivalentnima strunjačima

    Dodjela bodova
  • Prije 6 mjeseci 3 tjedna - 14.5.2017

    Sport i zdravlje

    Niste sigurni koja krstarica je najbolja za vas i ovo ljeto?

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Video
    The TOP 10 Touring Motorcycles 2017-18 / MotoShastra
  • Prije 7 mjeseci 1 dan - 11.5.2017

    Sportski savez osoba s invaliditetom RI

    Stolnotenisačica Mirta Zekanović na utrci Wings for Life

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Video
    Stolnotenisačica Mirta Zekanović (26), puna pozitivne životne energije, članica Stolnoteniskog kluba osoba s invaliditetom "RIJEKA", sudjelovala je na utrci Wings for Life u Zadru i u nekoliko riječi za Novu Tv opisala značenje sporta za osobe s invaliditetom te svoj pogled na život...
    "Možemo uživati u svakom trenutku svog života", Mirtina je poruka.

    Izvor: dnevnik.hr/vijesti/hrvatska/wings-for-life-u-za...
  • Prije 7 mjeseci 2 dana - 11.5.2017

    Sport i zdravlje

    This New Fitness Craze Looks Just Like An Arcade Game

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Video
    This New Fitness Craze Looks Just Like An Arcade Game
  • Prije 7 mjeseci 4 dana - 8.5.2017

    Savez školskih sportskih društava PGŽ

    10. TURNO KRETANJE OSNOVNIH ŠKOLA PRIMORSKO-GORANSKE ŽUPANIJE

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Dana 02.05.2017. godine 36 učenika petih i šestih razreda Osnovne škole Kozala pohodio je vrh "Petehovac" u pratnji profesora Igora Cvitana i porfesora Tonia Žitka. Polazak je bio u 08:15, stigli smo oko 09:00 sati. Do vrha Petehovca stigli smo pješačeći 2 sata i 30 minuta. Prolazili smo kroz strme uspone koji su išli kroz šumu. Kada smo stigli do odmarališta ostali smo 2 sata. Tamo smo pojeli marende i ostatak vremena smo se zabavljali. Kada smo krenuli s Petehovca trebalo nam je oko sat vremena da dođemo do autobusa. U Rijeku smo stigli oko 14:00 sata.

    Izvješće sastavila: Nikolina Kremenjaš
  • Prije 7 mjeseci 5 dana - 8.5.2017

    Sportski savez osoba s invaliditetom RI

    Sportske aktivnosti Projekta M.A.P.S. - 29.04.20106.05.2017

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Galerija
    Voditelj: Ilona Koval Grubišić

    Odjeljenje: br 20

    Datum: 06.05.2017

    Sat i broj sata: 13.30, 20.

    Prisutni na satu: 6 osoba

    Mjesto rada: Dvorana Kantrida, Rijeka

    Struktura sata

    Uvodni dio: evidencija prisutnosti na satu

    Hodanje u koloni (sa pokretima ruku, na prstima, na petama, na vanjskom i unutrašnjem rubu, s peta na prste, s podizanjem bedara, križnim koracima i dokoracima)

    Pretrčavanja sa zadatcima

    Pripremni dio: Vježbe disanja

    Opće pripremne vježbe bez pomagala (kompletan lokomotorni sustav)

    Glavni dio

    Glavni „A“ dio: Razvoj koordinacijskih sposobnosti

    „Kombinirani poligon prepreka“ (hodanja i trčanja sa preprikama, provlačenja, preskoci)


    Glavni „B“ dio:

    Dvostazni Poligon (trčanja, skokovi, koluti, kotirljanja, penjanja i silaženja)

    Ekipne igre: Nogomet, Odbojka

    Završni dio: Dodjela bodova
  • Prije 7 mjeseci 1 tjedan - 5.5.2017

    Sport i zdravlje

    New Workout Music Fitness Motivation 2017

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Video
    New Workout Music Fitness Motivation 2017
  • Prije 7 mjeseci 1 tjedan - 3.5.2017

    Sportski savez osoba s invaliditetom RI

    Sportske aktivnosti Projekta M.A.P.S. - 29.04.2017

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Galerija
    Voditelj: Ilona Koval Grubišić

    Odjeljenje: br 19

    Datum: 29.04.2017

    Sat i broj sata: 13.30, 19.

    Prisutni na satu: 12 osoba

    Mjesto rada: Dvorana Kantrida, Rijeka

    Struktura sata

    Uvodni dio: evidencija prisutnosti na satu

    Hodanje u koloni (na prstima, na petama, na vanjskom i unutrašnjem rubu, s peta na prste, s podizanjem bedara, križnim koracima i dokoracima)

    Pretrčavanja sa zadatcima

    Pripremni dio: Opće pripremne vježbe bez pomagala (kompletan lokomotorni sustav)

    Glavni dio

    Glavni „A“ dio: Razvoj motoričkih sposobnosti

    „Dvostazni kombinirani poligon prepreka“ (vođenje lopte u slalomu, hodanja i trčanja sa preprikama, penjanja i silaženja, gađanje lopte u cilj)

    Dvostazni Poligon (provlačenja, preskoci, puzanja, gađanje čunjeva)


    Glavni „B“ dio: Ekipne igre sa loptom

    Odbojka

    Završni dio: Relaksacija na polivalentnima strunjačima.

    Dodjela bodova
  • Prije 7 mjeseci 1 tjedan - 2.5.2017

    Sport i zdravlje

    5 Fitness & Sport Inventions You MUST Have!

    Rijeka (Primorsko-goranska županija / Hrvatska)

    Video
    5 Fitness & Sport Inventions You MUST Have!